महामारी विषाक्त सकारात्मकता केवल कष्टप्रद नहीं है। यह खतरनाक है।


आशावाद और इनकार के बीच अंतर है।

CACTUS क्रिएटिव स्टूडियो / एडोब स्टॉक

1998 के मार्च के दिन कैसा महसूस होता है, यह महामारी जल्द ही किसी भी समय दूर होने लगती है। वैक्सीन रोलआउट की शुरुआत के साथ भी, विशेषज्ञ यह अनुमान लगा रहे हैं कि यह कम से कम अप्रैल तक व्यापक रूप से उपलब्ध नहीं होगा, और इस बात की अच्छी संभावना है कि हम सार्वजनिक स्वास्थ्य उपायों जैसे कि इससे आगे मास्किंग करने की सलाह देते हैं। और पिछले नौ-या-तो महीनों में एक वैक्सीन को नहीं बदला है जो हमने देखा है। संयुक्त राज्य अमेरिका में COVID-19 से 300,000 से अधिक लोगों के मारे जाने की पुष्टि की गई है, इस संख्या पर चढ़ाई जारी है। हमने देखा है कि दोस्त और परिवार अपनी नौकरी और अपनी आजीविका खो देते हैं। अर्थव्यवस्था मुश्किल में है। हमारे स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली में पंजे पहले से कहीं अधिक चमकदार हैं और हर कोई इस जीवन-परिवर्तनशील वायरस के दौरान आगे क्या है, इसकी तैयारी करने की कोशिश कर रहा है।

लेकिन हृदयविदारक वास्तविकता के बावजूद जो अभी भी हमें घेरे हुए है, बहुत सारे लोग हैं ... सब कुछ ठीक है। थैंक्सगिविंग के लिए जाने वाले सप्ताहांत में मध्य मार्च के बाद से यात्रियों की रिकॉर्ड उच्च संख्या देखी गई। बहुत से लोग शायद आगामी छुट्टियों के लिए भी यात्रा करेंगे। कुछ लोग कुछ वैकल्पिक ब्रह्मांड से पार्टी की तस्वीरें खींच रहे हैं जहां महामारी मौजूद नहीं है। ये निर्णय आशावाद और आशा के संदेशों के साथ रेखांकित नहीं किए गए हैं: हम यथासंभव सुरक्षित हैं, हम वास्तव में बीमार होने की संभावना क्या हैं? मैं महीनों तक सीडीसी की सिफारिशों के लिए अटका रहा, क्या मुझे अवकाश नहीं मिला? क्या प्रियजनों के साथ समय पहले से कहीं अधिक कीमती है? चीजें ठीक होंगी, है ना?

इस तरह का संदेश - यह आग्रह कि सबकुछ ठीक हो जाएगा, कि हमें उज्ज्वल पक्ष पर कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या देखना चाहिए, कि हम निश्चित रूप से इसके माध्यम से बना लेंगे - मार्च के बाद से एक या दूसरे रूप में मौजूद है। जब सब कुछ निराशाजनक लगता है और विषाक्त सकारात्मकता के रूप में ज्ञात क्षेत्र में प्रवेश किया है, तो यह आशा को खोजने के लिए उद्यान-किस्म के प्रयास से परे है। और यह पिछले लंबे समय से हम इसे रिटायर कर रहे हैं।

ईमानदार रहना? मैं न केवल एक उपभोक्ता था, बल्कि एक अलग रूप की विषाक्त सकारात्मकता का भी वाहक था। महामारी की शुरुआत में, उज्ज्वल पक्ष डु पत्रिकाएं थीं कि हमें द टाइम्स की धीमी प्रकृति के लिए आभारी होना चाहिए और नए शौक को आगे बढ़ाने या बकवास करने के लिए लॉकडाउन का लाभ उठाना चाहिए। मैंने अपने इंस्टाग्राम पर अपने खुद के भद्दे कम विचार टुकड़े को भी पोस्ट किया, जब चीजें सामान्य होने पर हम सभी एक दूसरे की सराहना करते हैं। कालानुक्रमिक रूप से अवसादग्रस्त व्यक्ति के रूप में, मुझे इतना गर्व महसूस हो रहा है कि मैं इतिहास के ऐसे अंधेरे दौर के लिए सकारात्मकता की एक महान स्थिति तक पहुंचने में सक्षम था। मैंने सिल्वर लाइनिंग को देखा और उसकी लापरवाह चमक को देखते हुए बहुत-बहुत धन्यवाद! यह जल्द ही खत्म हो जाएगा! हम सभी कम से कम नुकसान के साथ ठीक नहीं हैं! मैंने किसी भी विचार या समाचार को अपनी दिशा में धकेल दिया, जो अन्यथा सुझाया गया था। मैं इसके साथ आने के लिए तैयार नहीं था

जैसा कि यह पता चला है, मेरे पास उस मामले में कोई विकल्प नहीं है, क्योंकि यह सब 24 अप्रैल को बदल गया है। मुझे अपने पिताजी से दोपहर का फोन आया। मेरी दादी ने COVID-19 का अनुबंध किया था।

मुझे इसके बाद की बातचीत के बारे में याद नहीं है। मुझे पता है कि उन्होंने निम्न रक्त ऑक्सीजन के स्तर का उल्लेख किया है। वह पास के अस्पताल में सहज थी लेकिन खुद को तैयार करने के लिए जैसा कि अच्छा नहीं लग रहा था। और, नहीं, हम उसे देखने में सक्षम नहीं थे।

27 दिनों के बाद, 27 अप्रैल को सुबह 4 बजे, मेरी प्यारी नानी हमें छोड़कर चली गई। सब एक बार, उज्ज्वल पक्ष मैंने अचानक ग्रहण किया था, पीछे कुछ भी नहीं छोड़ रहा था, लेकिन आशा की एक छाया पूरी तरह से बेकार हो गई। अचानक, सभी "सकारात्मक" को देखकर खाली और पूरी तरह से स्पर्शहीन लग रहा था। आखिरकार, जब मैं अपने पसंदीदा लोगों में से एक को ले गया तो मुझे सबसे ज्यादा महामारी का सामना कैसे करना चाहिए था? ऐसी दुनिया में क्या संभव उज्ज्वल पक्ष मौजूद हो सकता है जहां मैं अपनी दादी को ठीक से अलविदा नहीं कह सकता हूं?

सबसे महत्वपूर्ण बात, हालांकि, मैं अंत में गंभीर सच्चाई का सामना कर रहा था: इस उम्मीद के बावजूद कि मैं क्लच कर रहा हूं, हम में से कुछ इसके माध्यम से नहीं बना पाएंगे।

दादी के खो जाने के बाद, लोगों ने मुझे सब कुछ बताया जिसके लिए मुझे आभारी होना चाहिए: कम से कम वह दर्द से बाहर थी, कम से कम हम समय के बावजूद एक देखने में सक्षम थे, कम से कम COVID की उसकी लड़ाई त्वरित थी।

और यकीन है, उन चीजों में से कुछ सच हो सकता है मुझे लगता है। लेकिन मैं इसे सुनना नहीं चाहता था; मैं अभी भी नहीं ये "सिल्वर लाइनिंग" प्लैटिट्यूड आम तौर पर केवल व्यक्ति को लाभ देते हैं, उन्हें प्राप्त करने वाले पक्ष को नहीं। जब आप कहते हैं, "हम इसे इसके माध्यम से बनाएंगे," आप अंततः इसे किसी ऐसे व्यक्ति से कहेंगे जो किसी से प्यार करता है नहीं किया इसके माध्यम से बनाओ। जब आप कहते हैं, "सबकुछ ठीक हो जाएगा," आप वर्तमान में हमारे रास्ते में आने वाली सभी बाधाओं को दूर करते हैं - जिसमें बृहदान्त्र प्रणालीगत शामिल हैं। जब आप कहते हैं, "कम से कम ..." आप किसी को आभारी होने के लिए कह रहे हैं कि उनका दर्द असहनीय नहीं है। अच्छे इरादों के साथ भी, ये वाक्यांश बहुत वास्तविक दर्द, भय, और अन्य असहज और "बुरी" भावनाओं को अमान्य करते हैं। वे उपेक्षा करते हैं कि लोगों को दुखी और खो जाने और डरने और अनिश्चित महसूस करने देना कितना महत्वपूर्ण है। ये कहावत ऐसे समय में और दूरी पैदा करते हैं जब कनेक्शन की सबसे ज्यादा जरूरत होती है।

मैं अपने परिवार की कामना करता हूं और मुझे इसका पूरी तरह से अनुभव नहीं करना है उसे ले लो, मैं अपनी कहानी अब क्यों साझा कर रहा हूं, इसका हिस्सा है। मैं नहीं चाहता कि दूसरों को इस संकट से गुज़रना पड़े और मैंने महसूस किया कि यह संकट कितना गंभीर है। लेकिन दुख की बात है कि अक्सर ऐसा होता है। और महामारी में नौ महीने और 300,000 लोगों की मृत्यु, मुझे लगा कि यह अथक सकारात्मकता दूर हो जाएगी क्योंकि अधिक लोगों ने सीखा कि मेरे साथ कठिन सबक, क्योंकि जितने लोग सीधे नहीं खोते हैं, वे एक प्रिय व्यक्ति को अभी भी मौत के मुंह में समा चुके हैं। लेकिन यह देखते हुए कि कितने लोग आशावाद पर बैंक करना जारी रखते हैं कि महामारी व्यक्तिगत रूप से उनके लिए त्रासदी में समाप्त नहीं हुई है - और जो निश्चित रूप से हानिकारक व्यवहार में अनुवाद करते हैं - मुझे डर है कि यह उज्ज्वल-पक्ष अवधारणा पहले से कहीं अधिक कपटी है।

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि जो भी वास्तविक उज्ज्वल पक्ष हम पा सकते हैं, उस पर हमारा ध्यान नहीं है। हम COVID के बाद जीवन के लिए तत्पर हो सकते हैं, जब भी ऐसा हो सकता है, या हम यह आशा नहीं रख सकते हैं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। हर तरह से, हमें उन चीजों को करना चाहिए और करना चाहिए। ये अभी हमारी भलाई के लिए बिल्कुल महत्वपूर्ण हैं। इन बेतहाशा कठिन समय के दौरान खुद को बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए सकारात्मकता पर बहुत सारे लोग झुक रहे हैं। न केवल यह पूरी तरह से समझा जा सकता है और मानव है, लेकिन यह भी शामिल सभी के लिए चिकित्सा प्रक्रिया के हिस्से के रूप में महत्वपूर्ण हो सकता है। दूसरों को प्रोत्साहन देने के सम्मानजनक शब्दों की पेशकश करने के लिए भी जगह है। यह आपके दर्शकों को अच्छी तरह से जानने और कमरे को पढ़ने के बारे में है। यदि आप किसी को जानने के लिए पर्याप्त पास हैं, तो वे उज्ज्वल पक्ष को देखने में मदद करते हैं, निश्चित रूप से आप यह पेशकश कर सकते हैं। और जब संदेह होता है, तो आप हमेशा पूछ सकते हैं, "अभी सबसे ज्यादा मददगार क्या होगा?"

लेकिन कुछ बिंदु पर, आशावाद जो अपने आप को और दूसरों को आराम देने के लिए है, वह इनकार में बदल सकता है जो व्यवहार और दृष्टिकोण को सूचित करता है जो दूसरों को चोट पहुंचाते हैं - या यहां तक ​​कि उन्हें खतरे में डालते हैं।

क्योंकि विषाक्त सकारात्मकता बहुत आसानी से अनुमति में बदल जाती है। ज़रूर, "सब ठीक हो जाएगा!" कुछ लोगों के लिए एक हानिरहित स्थिति हो सकती है, लेकिन दूसरों के लिए, यह कहना, उनके दोस्त की छुट्टी बैश और सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा के लिए एक खतरनाक औचित्य है। आखिरकार, यदि आप कहते हैं कि सब कुछ पर्याप्त समय तक ठीक रहेगा, तो अंततः आप शुरू कर सकते हैं अभिनय सब कुछ ठीक रहेगा चाहे आप कोई भी जोखिम उठाएं। और यह एक निश्चित तरीका है कि जो भी बाधाओं को नहीं उठाएगा, वह नहीं होगा।

आत्म-करुणा के लिए एक कमरा है जब हम फिसलते हैं, निश्चित रूप से; निरंतर अलगाव का कोई मतलब नहीं है, स्थायी रूप से, व्यावहारिक रूप से और हमारे सामूहिक मानसिक स्वास्थ्य के लिए। वास्तविक मुद्दा नियमित लापरवाहियों में है, जिसके बाद श्रग ओह अच्छा! सकारात्मक रहना होगा। हम यह नहीं भूल सकते कि इस कठिन समय में हमें जो करना है, उसे करना और यह कहना कि दूसरे लोगों की भावनाओं या सुरक्षा की कीमत पर कभी नहीं आना चाहिए। उस विषाक्त सकारात्मकता है।

इसलिए मुझे लगता है कि आप कह सकते हैं कि यह कॉल टू एक्शन है: जैसा कि हम छुट्टियों के मौसम में और उससे आगे भी जारी रखते हैं, आइए परिवर्तन करते हैं कि कैसे हम सकारात्मकता, आशावाद का उपयोग कर सकते हैं और इसके माध्यम से प्राप्त करने की आशा करते हैं। सकारात्मकता के खाली पठारों पर भरोसा करने के बजाय, एक दूसरे के लिए सही काम करने के साथ उम्मीद की वापसी करें। आइए याद रखें कि सामाजिक सुरक्षा और मास्क पहनना जैसे सुरक्षा उपाय परोपकारी, देखभाल और कठिन हो सकते हैं। हां, ये बातें एकाकी हैं। हां, वे कठिन हैं। असहज और उबाऊ भी। लेकिन हम सभी को सुरक्षित रखने की कोशिश कर रहे हैं ताकि हम वास्तव में इसे इस महामारी के अंत में एक साथ कर सकें, क्योंकि वे आशा और सकारात्मकता के यथार्थवादी कार्य भी नहीं करते हैं?