डेटिंग और रिश्तों के बारे में बात करते हैं जब आप एक पुरानी स्थिति है


इस सप्ताह का एपिसोड चेकइन करते हुए पॉडकास्ट सेक्स, प्यार और स्लीप एपनिया के बारे में है।

हेडन विलियम्स / एडोब स्टॉक

नमस्ते। मैं कैरोलिन हूं। मैं Fitlifeart के मुख्य संपादक और हमारी वेलनेस सलाह पॉडकास्ट का होस्ट हूं, चेकइन करते हुए। इस सप्ताह के एपिसोड में, जब आपके पास पुरानी स्वास्थ्य समस्या है तो हम डेटिंग और रिश्तों के बारे में बात कर रहे हैं।

आज के एपिसोड में, जून नाम के एक श्रोता ने हमें बताया कि उसे अपने साथी के बगल में सोने में परेशानी हो रही है। वह स्लीप एपनिया है, एक सामान्य स्थिति है - लेकिन यह वास्तव में उसे बनाए रखने के लिए नहीं है। वह हमें बताती है कि वह वास्तव में इस तथ्य पर चिंता महसूस कर रही है कि वह अपने स्लीप एपनिया के इलाज में मदद करने के लिए रात में सीपीएपी मशीन का उपयोग करती है। वह कहती हैं, "कुछ पुरानी चीज़ों का निदान किया जाना, अहंकार पर प्रहार करता है, आप जानते हैं।" "संकोचशील! जब आप अपने साथी के साथ बिस्तर पर जाते हैं, तो आप अच्छा दिखना चाहते हैं। आप सेक्सी दिखना चाहती हैं, और नाक का मुखौटा पहनना ... यह अच्छा नहीं है। "

जून हमें बताता है कि वह कभी-कभी अपने साथी के सोने का इंतजार करती है, इससे पहले कि वह ऐसा करती है, इसलिए वह अपने साथी को बिना देखे ही मास्क लगा सकती है। वह यह भी कहती है कि उसे बुरा लगता है क्योंकि वह चिंतित है कि वह अपने पति पर बोझ है। "वह अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए एक मशीन पर भरोसा करने के बाद-ऐसा महसूस करती है कि यह उस पर बोझ है," वह कहती है। "जब आप शादी करते हैं, तो यह बीमारी और स्वास्थ्य में है। तो यह वही है जो आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के साथ निभा रहे हैं? " वह जानना चाहती है कि वह स्थिति के बारे में बेहतर कैसे महसूस कर सकती है।

के नए एपिसोड चेकइन करते हुए हर सोमवार को बाहर आओ। इस सप्ताह के एपिसोड को ऊपर सुनें, और अधिक एपिसोड प्राप्त करें चेकइन करते हुए Apple पॉडकास्ट, Spotify, Google पर, या जहां भी आप पॉडकास्ट सुनते हैं।

  • Apple पॉडकास्ट
  • Spotify
  • Google पॉडकास्ट

जून का प्रश्न वास्तव में स्लीप एपनिया के बारे में एक प्रश्न नहीं है। यह वास्तव में रिश्तों के बारे में एक सवाल है। और पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं। और एक ऐसे आजीवन स्वास्थ्य की स्थिति, बीमारी, या एक ऐसी दुनिया में विकलांगता के लिए नेविगेट करना जो चुनौतीपूर्ण स्वास्थ्य मामलों की ओर अक्सर प्रतिकूल है। वह पूछ रही है, मैं अपनी नई वास्तविकता के साथ कैसे आऊं? और भी, बिना शर्म महसूस किए मैं अपना ख्याल कैसे रख सकती हूं? आपको पता है। बहुत भारी सामान।

मैं सबसे पहले मॉर्गन ग्रीन के पास पहुंचता हूं, जो ब्लॉग है, वास, विल बीइंग के बारे में और पुरानी बीमारी से पीड़ित है। मॉर्गन मायस्थेनिया ग्रेविस या एमजी के साथ अपने अनुभवों के बारे में लिखता है, जो एक दुर्लभ स्वप्रतिरक्षी बीमारी है जो बुनियादी कामकाज के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को प्रभावित करती है, जैसे कि चबाने और निगलने, बात करने, साँस लेने और चलने में। मॉर्गन ने चार साल पहले अपना ब्लॉग शुरू किया था, जब उन्हें पहली बार एम.जी. क्योंकि उसने पाया कि वहाँ बहुत कुछ नहीं था जो उसकी विशेष बीमारी या पुरानी बीमारियों के साथ रंग की महिलाओं के अनुभवों के बारे में बात करता था।

मॉर्गन जून को वास्तव में मददगार और सहानुभूतिपूर्ण सलाह का एक टन देता है, जो किसी के पहले होने के दृष्टिकोण से है। "अगर मैं अपनी बीमारी के लक्षणों या उन चीज़ों के बारे में शर्मिंदा महसूस कर रही हूं जो मेरे नियंत्रण से परे हैं, तो मुझे जो भी चीज़ उपयोगी लगती है वह है अपने आप से बात करना, जैसा कि मैं एक और व्यक्ति से प्यार करती हूं," वह कहती है। “यदि आपका साथी CPAP के साथ एक था, तो क्या आप उसे मजाकिया रूप में देखेंगे? या उसे जज करें क्योंकि उसे मशीन का इस्तेमाल करना था? या आप उसे और करुणा दिखाएंगे? ”

मैं साड़ी कूपर, एलएससीडब्ल्यू, एक सेक्स चिकित्सक और न्यूयॉर्क शहर में सेंटर फॉर लव एंड सेक्स के संस्थापक के साथ भी जांच करता हूं। जबकि बहुत सारे जोड़े जो वह देखते हैं, वे सेक्स से संबंधित विकारों और समस्याओं के लिए आते हैं, उनके पास ऐसे जोड़ों के साथ दशकों का अनुभव भी है, जिन्हें बस पुरानी बीमारियों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के बारे में संघर्ष सहित अन्य चीजों के बारे में संवाद करने में मदद की ज़रूरत है।

मैं कूपर से एक रिश्ते में स्वास्थ्य की स्थिति पर शर्म और शर्मिंदगी के प्रबंधन के लिए कुछ ठोस रणनीतियों के लिए कहता हूं। पहला कदम, वह कहती है, अपने रोगियों को खुद के लिए अच्छे बनने में मदद कर रही है। और पहचानने के लिए कि वे कब सर्पिल कर रहे हैं।

अंत में, इस कड़ी से सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पुरानी स्थिति के साथ जीवन जीना कई लोगों के लिए, कई लोगों के लिए, और इससे आपको जो भी शर्म महसूस हो सकती है, वह बीमारी और विकलांगता के खिलाफ एक सांस्कृतिक कलंक और पूर्वाग्रह का प्रतिबिंब है। निश्चित रूप से इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी और के समान प्रेम के योग्य नहीं हैं। और इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्व-स्वीकृति के स्थान पर नहीं पहुंच सकते हैं और अपने आप को कुछ अनुग्रह प्रदान कर सकते हैं, जो भी आपकी विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है।

नोद्स दिखाएं

मॉर्गन ग्रीन ने पुरानी बीमारी के साथ अपने जीवन के बारे में लिखा है, और अपने ब्लॉग पर सलाह और संसाधन भी प्रदान करती है। आप उसे Instagram @iswaswillbeblog पर भी अनुसरण कर सकते हैं या उसके YouTube चैनल की सदस्यता ले सकते हैं।

साड़ी कूपर के बारे में अधिक जानने के लिए, इंस्टाग्राम @saricoopersexesteem पर उसका अनुसरण करें, या सेंटर फॉर लव एंड सेक्स के बारे में अधिक जानें।

यदि आप चम्मच समुदाय के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं या पुरानी बीमारी के साथ रहने वाले अन्य लोगों के साथ जुड़ना चाहते हैं, तो आंदोलन की शुरुआत करने वाले मूल 2003 ब्लॉग पोस्ट के साथ यहां शुरू करें। प्रकाशन के समय, Instagram पर दो मिलियन से अधिक पोस्ट हैं जो हैशटैग #spoonie का उपयोग करते हैं। आप ट्विटर पर हैशटैग भी फॉलो कर सकते हैं। यदि आप एक पुरानी बीमारी के साथ रहने वाले अन्य लोगों के समुदाय की तलाश कर रहे हैं, तो मरीजों की जाँच करें।

शायद तुम्हे यह भी अच्छा लगे

यदि आप इनमें से किसी भी विषय के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो यहां Fitlifeart के कुछ लेख हैं जिनका आप आनंद ले सकते हैं:

जीर्ण बीमारी के साथ रहने पर:

मेरी पुरानी बीमारी ने पूरी तरह से बदल दिया मैं तारीख
जीर्ण बीमारी वाले लोगों के लिए जीवन हैक: एक लिफ्ट पिच लिखें। यहाँ पर क्यों।
क्रोनिक बीमारी वाले लोगों के लिए, सामाजिक अलगाव कुछ भी नया नहीं है
मैं एक क्रोनिक बीमारी के साथ एक वैज्ञानिक हूँ। यहाँ अभी मैं खुद का ख्याल रख रहा हूँ।
मैं क्रोधित हूँ कि यह मेरे पुराने दर्द का निदान करने के लिए लगभग एक दशक हो गया
आई हैव ए रेयर, क्रॉनिक स्किन कंडीशन, एंड आई वॉन्ट टू क्वेस्च्युअल लॉन्गस ए क्योर

स्लीप एपनिया पर:

9 संकेत आप स्लीप एपनिया हो सकता है
7 कारण आप हवा के लिए हांफते हुए जाग सकते हैं
कितने टाइम्स रात में जागना सामान्य है?
मैं हर सुबह सिरदर्द के साथ क्यों उठता हूं?
अगर आप तुरंत हर रात सो जाते हैं तो इसका क्या मतलब है?